Hebben we wel voedingssupplementen nodig, vraagt u zich wellicht af.
Wij eten iedere dag groente, vlees of vis en een paar boterhammen met beleg. Dan krijgen we toch genoeg binnen?
Dat is nog maar de vraag..
Inderdaad, dat is nog maar de vraag!
We hebben iedere dag voldoende vitaminen en mineralen nodig om goed te kunnen functioneren.
Als we gezond eten en een gezonde levenswijze hebben, krijgen we vitaminen en mineralen binnen met ons eten en drinken en door minstens een half uur directe zonnestralen per dag.
Helaas is dat laatste niet altijd hoe we leven.
Veel mensen leiden een zittend bestaan: op kantoor, achter de kassa, in de auto, vrachtwagen of bus.
En we bewegen dan ook te weinig, vooral in de buitenlucht.
Wist u dat we vitamine D voor onze botten en behoud van onze spierspanning, maar ook voor een gezonde spijsvertering, iedere dag nodig hebben?
Ons voedsel is ook niet meer zo vers en gezond als het 50 jaar geleden was.
De grond waar de meeste groente uit de supermarkt op geteeld wordt is uitgeput en wordt jaar na jaar armer aan de mineralen die we nodig hebben om gezond te blijven.
Of neem nou alle voorverpakte groenten, lekker makkelijk dat wel.
We kunnen midden in de winter zomerproducten eten, die komen dan wel uit verre landen en hebben er al een hele reis opzitten voor we ze op ons bord krijgen.
Gezond of alleen maagvulling?
Aan veel kant en klare voedingsmiddelen zijn ook nog eens suiker, zout en allerlei E-nummers toegevoegd voor de smaak, de kleur en de houdbaarheid.
En we bewegen dan ook te weinig, vooral in de buitenlucht.
Wist u dat we vitamine D voor onze botten en behoud van onze spierspanning, maar ook voor een gezonde spijsvertering, iedere dag nodig hebben?
Ons voedsel is ook niet meer zo vers en gezond als het 50 jaar geleden was.
De grond waar de meeste groente uit de supermarkt op geteeld wordt is uitgeput en wordt jaar na jaar armer aan de mineralen die we nodig hebben om gezond te blijven.
Of neem nou alle voorverpakte groenten, lekker makkelijk dat wel.
We kunnen midden in de winter zomerproducten eten, die komen dan wel uit verre landen en hebben er al een hele reis opzitten voor we ze op ons bord krijgen.
Gezond of alleen maagvulling?
Aan veel kant en klare voedingsmiddelen zijn ook nog eens suiker, zout en allerlei E-nummers toegevoegd voor de smaak, de kleur en de houdbaarheid.
Minder aan noodzakelijke voedingsstoffen?
Wie minder dan de gemiddelde hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt, doet er verstandig aan allereerst zijn eetgewoonten te verbeteren - en dat is ook altijd mijn eerste, dringende advies.
Eet zoveel mogelijk verse producten van het seizoen en het liefst dichtbij geteeld.
Ga eens bij een ecologische winkel in de buurt kijken, daar zijn vaak groentenpakketten te verkrijgen met de biologische groenten van het seizoen.
Eet zoveel mogelijk verse producten van het seizoen en het liefst dichtbij geteeld.
Ga eens bij een ecologische winkel in de buurt kijken, daar zijn vaak groentenpakketten te verkrijgen met de biologische groenten van het seizoen.
En er zijn een aantal factoren die er voor zorgen dat er extra behoefte hebben aan voedingssupplementen.
Als u het vermoeden hebt, dat u niet voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgt, kan ik u daarop testen.
Als u het vermoeden hebt, dat u niet voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgt, kan ik u daarop testen.
Meer informatie?
Herkent u zich in bovenstaand en wilt u meer informatie of een test, bel mij of stuur mij een e-mail